En Lifecoach kan hjelper deg å finne frem til dine egne ressurser, din styrke og ditt potensiale i en tosidig prosess, enten det er jobb eller privat. En grunnholdning i coaching er at vi alle mennesker er uendelig verdifulle og født med et potensiale som er unikt for bare deg. En Coach hjelper deg til å bli mer kjent med deg selv og hvem du vil være. Det handler om å lære seg å se utover sine begrensninger og overbevisninger om hva man kan, og finne motivasjon til å skape handling som igjen vil føre til ønsket mål og resultater. Som Coach hjelper jeg deg finne frem til dine egne svar, den du egentlig er, og den du er ment til og ønsker å være.
Mindfulness er et nyttig verktøy for avspenning, fokus og stressmestring. Mindfulness er et perspektiv og en tilnærming som er utviklet innenfor helse, terapi, veiledning, pedagogikk og ledelse. Det er utviklet for å øke prestasjonsevne, oppmerksomhet, forebygge stress og styrke din energi og arbeidsglede.
Jeg tilbyr Coaching, veiledning og samtale utifra behov på mitt kontor, et ønsket sted eller vi møtes i et nettmøte. Jeg møter deg der du er og vi finner fokus sammen. Jeg hjelper deg se hva som er viktig nå og hva som er viktig for deg fremover. Du vil få lære metoder og verktøy til å finne din styrke og se dine muligheter som kanskje ikke er så lett å se alene. Coaching vil hjelpe deg til å leve det livet du ønsker og til å ha det bra her og nå. Gjennom en personlig samtale hjelper jeg unge og voksene å finne frem til det beste i seg selv, frigjøre ressurser og energi til å stå mer stødig i seg selv, ta egne valg, oppnå nye mål og/eller komme seg gjennom utfordrende oppgaver eller opplevelser. Du er varmt velkommen